Vsi vemo, da so nekatera živila za nas boljša od drugih, a ste vedeli, da so nekatera naravnost super? Superživila so tista, ki nudijo največ hranilnih vrednosti v minimalnih količinah in jih je več, kot si mislite. Medtem ko so koristi superživil pri ljudeh bolj znane, lahko tudi naši psi pridobijo dragocena hranila, če jih uživajo. Tukaj je 15 odličnih superživil, ki jih lahko uživa vaš pes.
15 odličnih superživil za pse
1. Korenje
| Skupina živil: | zelenjava |
| Ključna hranila: | Beta karoten, vlaknine |
Oranžno sadje in zelenjava, kot je korenje, sta seveda polna beta-karotena, hranila, ki podpira zdravje oči in imunskega sistema. Prav tako je koristen za kožo in dlako vašega psa. Večina psov obožuje hrustanje korenja, žvečenje zelenjave pa je koristno za njihove zobe in dlesni. Korenje ima tudi veliko vlaknin, kar lahko pomaga pri nemotenem delovanju prebave vašega psa. Zelenjavo hranite surovo, jo narežite na velike koščke ali kot poslastico ali dodatek hrani. Lahko jih ponudite tudi popolne, če so zamrznjene, kuhane ali kuhane na sopari brez začimb.
2. Borovnice
| Skupina živil: | Sadje |
| Ključna hranila: | Antioksidanti, vlaknine, antocianini |
Te majhne modre jagode so eno najmočnejših superživil na svetu. Prežeti so z antioksidanti, ki sčasoma zmanjšajo poškodbe celic. Borovnice dobijo svojo barvo zaradi antocianov, ki so obarvane spojine, ki imajo protivnetne in antioksidativne sposobnosti.
Pomagajo zaščititi možganske celice vašega psa, se borijo proti pridobivanju teže in morda celo zmanjšajo tveganje za nekatere vrste raka. Borovnice imajo tudi veliko vlaknin in so bogate z vitamini in minerali. Lahko jih hranite sveže ali zamrznjene, čeprav jih boste morda morali zdrobiti, da bodo majhni psi lahko varno jedli borovnice.
3. Losos
| Skupina živil: | Ribe |
| Ključna hranila: | Omega-3 maščobne kisline |
Losos je običajen vir beljakovin za komercialno hrano za pse. Polna je pustih beljakovin in služi kot vir omega-3 maščobnih kislin. Zdrave maščobe so koristne za kožo in dlako vašega psa. Prav tako podpirajo zdravje sklepov in delujejo kot spodbujevalec imunskega sistema. Lososa nikoli ne ponudite surovega in med kuhanjem se izogibajte dodajanju preveč maščobe. Ne pretiravajte z maščobnimi kislinami tako, da lososa hranite z drugimi dodatki ribjega olja. Posvetujte se s svojim veterinarjem, če niste prepričani, koliko je preveč.
4. Špinača
| Skupina živil: | zelenjava |
| Ključna hranila: | Antioksidanti, kalcij, železo, vitamin K, vlaknine |
Špinača je ena od številnih temnozelenih superživil za pse (in ljudi). Vsebuje spojine, imenovane fitonutrienti, ki so antioksidanti s protivnetnimi lastnostmi.
Znanstveniki so izvedli študijo, da bi ugotovili, ali uživanje določene zelenjave zmanjša tveganje za razvoj raka pri psih. Ugotovili so, da lahko uživanje temne zelenjave, kot je špinača, to tveganje zmanjša za 50 %! Špinača je tudi super hranljiva, z visoko vsebnostjo kalcija, železa, vlaknin, kalija in več vitaminov.
Psu lahko postrežete surovo špinačo (najprej jo temeljito operite), tako da jo sesekljate in zmešate s hrano. Če ne marajo surovega, ga poskusite najprej popariti.
5. buča
| Skupina živil: | zelenjava |
| Ključna hranila: | Beta karoten, antioksidanti, vlaknine |
Tako kot korenje je tudi buča dober vir beta karotena. Ista študija, ki smo jo omenili prej, je tudi pokazala, da uživanje oranžno-rumene zelenjave zmanjša tveganje za nastanek raka pri psih.
Buče vsebujejo antioksidante, kalcij, železo in številne bistvene vitamine. Vendar pa so morda najbolj znani po svoji uporabi kot vir vlaken. Veterinarji pogosto priporočajo bučo za pomoč pri učvrstitvi redkega blata ali lajšanju zaprtja.
Kuhana buča ali navadna (ne mešanica za bučno pito) buča v pločevinki sta primerni za hranjenje vašega psa. Morda boste želeli pri svojem veterinarju še enkrat preveriti, koliko postreči, saj lahko uživanje preveč vlaknin povzroči drisko.
6. kvinoja
| Skupina živil: | Žito/zelenjava |
| Ključna hranila: | Beljakovine, antioksidanti, vlaknine, železo, magnezij |
Kvinoja je seme (pogosto imenovano žito), ki se vedno bolj pojavlja kot sestavina komercialne hrane za pse, običajno kot del recepta za "starodavna žita". Superživilo je eden redkih neživalskih virov beljakovin z devetimi aminokislinami.
Kvinoja je antioksidant in dober vir vlaknin in mineralov, kot sta železo in magnezij. Skuhajte ga kot riž in se izogibajte dodajanju začimb, masla ali olja. Poskusite nekaj vmešati v običajno prehrano svojega psa.
7. Chia semena
| Skupina živil: | Zrno |
| Ključna hranila: | Antioksidanti, kalcij, vlaknine, beljakovine, vitamini B |
Chia semena so morda majhna, vendar so pravo superživilo, polno prehranskih koristi za vašega psa. Vsebujejo beljakovine, vlaknine, antioksidante, vitamine B in celo maščobne kisline! Uživanje chia semen lahko pripomore k zdravju prebave, kože, dlake in sklepov vašega psa, hkrati pa poskrbi za splošno krepitev imunskega sistema.
Ker dobro absorbirajo tekočino, lahko chia semena vašemu psu pomagajo, da se počuti dlje časa sitega, če poskuša shujšati. Chia semena lahko potresete neposredno v hrano vašega psa, vendar je priporočljivo, da jih najprej vsaj 30 minut namočite v vodi.
8. Jogurt
| Skupina živil: | Mlečni izdelki |
| Ključna hranila: | Probiotiki, beljakovine |
Jogurt, zlasti grški jogurt, je živilo z visoko vsebnostjo beljakovin. Vendar pa je verjetno najbolj znan kot zanesljiv vir probiotikov, ki igrajo vlogo pri ohranjanju zdravja prebavnega sistema in črevesja. Probiotiki se pogosto priporočajo psom, ki imajo težave z želodcem ali črevesjem.
Uporabljajte navadne, nesladkane vrste jogurta, da se izognete dodatnemu sladkorju in dodatkom. Vendar imajo nekateri psi težave s prebavo mlečnih izdelkov, zato se posvetujte s svojim veterinarjem, preden s superhrano hranite svojega mladiča. Morda predlagajo, da začnete z majhno količino, da vidite, kako vaš pes to prenaša.
9. lubenica
| Skupina živil: | Sadje |
| Ključna hranila: | Antioksidanti, vlaknine, kalij, voda |
Lubenica je ena najbolj hranljivih melon in je polna antioksidantov, vlaknin ter številnih vitaminov in mineralov. Vsebuje poseben antioksidant, imenovan likopen, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka.
Lubenica (kar ni presenetljivo) vsebuje veliko količino vode, ki lahko vašemu mladičku pomaga ohraniti hidracijo v vročem vremenu. Psa hranite s sadjem brez skorje ali semen in se držite majhne količine naenkrat zaradi vsebnosti vlaknin.
10. Ingver
| Skupina živil: | zelenjava |
| Ključna hranila: | Protivnetno |
Ingver velja za zelenjavo, ker je koren rastline, ima protivnetne lastnosti. Običajno se uporablja za pomiritev razdraženega želodca, pomaga pa lahko tudi pri lajšanju vnetja zaradi artritisa. Ingver lahko vpliva na krvni tlak in krvni sladkor, zato se pred hranjenjem psa posvetujte s svojim veterinarjem. Ko se strinjate, lahko ingver ponudite kot čaj ali surovega, olupljenega in mletega.
11. jabolka
| Skupina živil: | Sadje |
| Ključna hranila: | Antioksidanti, vlaknine |
Tako kot grizljanje korenja lahko tudi žvečenje jabolčnih rezin koristi zdravju zob vašega psa, saj mu čisti zobe in krepi dlesni. Jabolka so tudi odličen vir vlaknin in antioksidantov.
Če vaš pes ne more ali noče žvečiti surovih jabolk, jih poskusite kuhati na pari ali kuhana jabolka pretlačiti v omako. Pred hranjenjem sadja pazite, da odstranite vsa jabolčna semena. Ne samo, da jabolčna semena predstavljajo potencialno nevarnost zadušitve, ampak vsebujejo tudi strupeno spojino, zaradi katere lahko vaš pes zboli.
12. jajca
| Skupina živil: | Beljakovine |
| Ključna hranila: | Beljakovine, aminokisline, maščobne kisline |
Jajca so superhrana za pse in ljudi ter so polna visoko prebavljivih beljakovin, aminokislin, maščobnih kislin in drugih hranil. So zdrav način za hiter dodatek kalorij in beljakovin v dnevne obroke vašega psa.
Jajca so lahko še posebej koristna za zdravje kože in dlake vašega psa. Ne postrezite surovih jajc, saj so lahko vir nevarnih bakterij, zaradi katerih lahko vaš mladiček zboli ali ogrozijo zdravje ljudi. Poskusite postreči kuhana ali umešana jajca brez začimb.
13. Kokosovo olje
| Skupina živil: | Maščobe/olja |
| Ključna hranila: | Maščobne kisline |
Kokosovo olje je dober vir zdravih maščob in maščobnih kislin, zaradi česar je priljubljeno superživilo za pse in ljudi. Pri ljudeh je olje koristno za kožo in lase ter pomaga izboljšati spomin in delovanje možganov.
Dlaka vašega psa bo morda prav tako cenila dodatek kokosovega olja njegovi prehrani. Ker vsebuje veliko kalorij, boste morali skrbno nadzorovati porcije, da preprečite povečanje telesne mase. Pred hranjenjem kokosovega olja se posvetujte s svojim veterinarjem, saj lahko poveča tudi holesterol.
14. Kurkuma
| Skupina živil: | zelenjava |
| Ključna hranila: | Antioksidant, protivnetno |
Kurkuma je sorodna ingverju in ponuja podobne prehranske koristi. Rumena korenina je med ljudmi modno superživilo, še posebej cenjena zaradi svojih protivnetnih lastnosti. Kurkumin je uradno ime za koristno sestavino kurkume.
Je antioksidant in lahko deluje tudi protivirusno, protibakterijsko in protiglivično. Kurkuma je lahko koristna za pse z vnetjem sklepov in podpira prebavo. Zmešajte kurkumo z zdravim oljem, kot je kokosovo ali olivno, da jo vaš pes bolje absorbira, in jo dodajte neposredno v njihovo hrano.
15. Kostna juha
| Skupina živil: | Meso/beljakovine |
| Ključna hranila: | Aminokisline, kolagen, glukozamin |
Kostna juha je koncentriran vir številnih koristnih hranil. Narejen je tako, da živalske kosti dušimo najmanj 24 ur. Lahko ga pripravite sami z ostanki kosti vaše zadnje mesne večerje ali pa ga kupite že pripravljenega.
Kostna juha vsebuje veliko beljakovin in vsebuje aminokisline, kolagen ter številne vitamine in minerale. Ker je vir glukozamina, je koristen za pse z artritisom. Ker je tako bogata, svojemu psu postrezite le majhno količino kostne juhe, da preprečite težave z želodcem. Njihovi hrani lahko dodate juho ali jim dovolite, da jo neposredno popijejo.
Sklep
Čeprav ta superživila vašemu psu zagotavljajo prehranske koristi, jih smete uporabljati samo kot dodatek k običajni prehrani vašega psa. Komercialna hrana za pse mora izpolnjevati osnovne prehranske standarde, ki zagotavljajo, da je uravnotežena in popolna.
Če želite svojemu psu postreči superhrano, se posvetujte s svojim veterinarjem, da se prepričate, ali je varna, in za navodila glede izračuna pravilnih količin za hranjenje. Igrajte varno in vsa potencialna nova živila najprej preverite pri vašem veterinarju.
Glejte tudi: Ali so človeški vitamini nevarni za pse? Veterinar pregledal dejstva in pogosta vprašanja
