Ali lahko vaš pes jedo lanena semena?Kratek odgovor je da, lahko! In ne le, da so varna za uživanje psov, ampak so tudi zelo hranljiva. Lanena semena so polna omega-3 maščobnih kislin, beljakovin in vlaknin ter so cenovno dostopen in enostaven dodatek k redna prehrana vašega psa.
To »superhrano« ljudje že dolgo uporabljajo in obožujejo zaradi številnih zdravstvenih koristi, toda ali je tako koristna tudi za vašega psa? Spodaj se malo poglobimo v ta neverjetna semena, da vidimo, ali so dobra izbira za vašega ljubljenega kužka.
Kaj so lanena semena?
Lanena semena, znana tudi kot lanena semena, se po vsem svetu pogosto uporabljajo za hrano, olje in tekstil. So majhna rjava ali zlata semena, ki jih lahko zaužijemo cela, zmleta v prah ali pogosteje stisnjena v olje. Sama rastlina se že stoletja uporablja v tekstilu zaradi močnih vlaken. Gojenje lanenega semena je bilo prvič zabeleženo že 3000 pr. n. št., zato ima ta hranljiva in uporabna rastlina dolgo zgodovino človeške uporabe.
Zdravstvene koristi lanenih semen
Lanena semena imajo več pomembnih koristi za zdravje, od katerih bodo mnoge pripomogle k splošnemu zdravju in dobremu počutju vašega psa
To vključuje:
- Omega-3 maščobne kisline. Ta esencialna maščobna kislina pomaga ohranjati kožo in dlako vašega psa zdravo in sijočo ter pomaga pri zdravju srca in ožilja.
- Cela in zmleta lanena semena so odličen vir prehranskih vlaknin. To bo ohranilo zdrav prebavni trakt vašega psa, preprečilo zaprtje in ustavilo redko blato.
- Preprečevanje raka. Lanena semena vsebujejo lignan in študije so pokazale, da lahko uživanje te rastlinske spojine pomembno vpliva na zmanjšanje tveganja za raka. Te spojine prav tako pomagajo okrepiti imunski sistem vašega psa.
- Lanena semena vsebujejo veliko beljakovin, ki so bistvenega pomena za razvoj mišic vašega psa in bodo pomagale povečati njihovo raven energije.
- Protivnetno. Protivnetne lastnosti lanenih semen lahko pomagajo ublažiti simptome artritisa, znižajo krvni tlak in izboljšajo delovanje ledvic pri vašem psu.
Skrbi za zdravje lanenih semen
Medtem ko so lanena semena na splošno varna in koristna za vašega psa, obstaja tveganje za zastrupitev z lanom. To je zelo redko, tako da, če vaš pes dobi priporočeno dnevno količino, ne bi smelo biti težav. Pravzaprav bi bilo potrebno zaužitje skoraj nemogoče količine lanenega prahu, da bi vaš pes resno zbolel, in tudi takrat je smrt zelo malo verjetna.
Seveda, če psu daste preveč lanenih semen ali prahu, lahko zaradi visoke vsebnosti vlaknin povzroči tudi napenjanje in pline. Laneno olje bo to preprečilo, vendar je dokaj nestabilno olje, ki lahko hitro postane žarko in lahko škoduje vašemu psu.
Lanena semena, tako kot mnoga druga semena, vsebujejo fitinsko kislino, ki lahko poslabša absorpcijo mineralov, kot so cink, železo in kalcij. Ti učinki pa bodo prenehali takoj, ko vaš pes preneha jesti lan in se bodo pojavili le pri zaužitju velikih količin.
Priprava lanenih semen
Zdaj ko veste, da so lanena semena varna in koristna za vašega psa, kakšen je najboljši način, da jim ta semena daste? Lan ima nekoliko oreščkov okus, ki je vašemu kužku morda všeč ali pa tudi ne, a ko ga vmešajo v njihove običajne obroke, ga verjetno ne bodo niti okusili. Lan je na voljo v treh osnovnih oblikah, od katerih ima vsaka svoje edinstvene prednosti in slabosti.
- Cela semena. Cela, surova semena so najlažji način, da svojemu psu daste lan, vendar verjetno ni najučinkovitejši. To je zato, ker bodo semena pogosto prešla skozi prebavni sistem vašega psa, ne da bi se razgradila in absorbirala, kar izniči večino, če ne vseh možnih koristi.
- Laneno olje. Laneno olje je hiter in enostaven način za dodajanje lanu v hrano vašega psa in ga lahko preprosto vmešate ali uporabite med kuhanjem in pripravo. Ena slaba stran je, da je laneno olje dokaj nestabilno in lahko hitro postane žarko.
- Laneni prah. Laneni prah priporočamo kot najučinkovitejšo metodo za izkoriščanje prednosti lanu. Prašek lahko hitro in enostavno vmešate v običajno hrano vašega psa, brez večjih sprememb v okusu ali teksturi.
Za majhne pse priporočamo približno polovico do polne čajne žličke lanenega prahu na dan, za večje pse pa zadostuje do polna jedilna žlica.
Druga koristna semena
Poleg lanenih semen obstaja še nekaj drugih koristnih semen, ki jih lahko vključite v prehrano vašega psa. Sem spadajo:
- Bučna semena
- Chia semena
- Semena konoplje (in konopljino olje)
- sončnična semena
Sklep
Lanena semena niso le popolnoma varna za uživanje psov, ampak lahko nudijo tudi številne prehranske koristi. Esencialne maščobne kisline omega-3 in omega-6, beljakovine in vlaknine so med številnimi koristmi tega prehranskega živila. Obstaja nekaj majhnih tveganj, ki pa se jim zlahka izognete tako, da svojih psov ne hranite preveč z lanom.
Lanena semena so preprost in cenovno dostopen način za dodajanje bistvenih hranil v prehrano vašega psa, ne da bi ta sploh vedel!
