Ribje olje je morda prvo »superživilo«. To je ena tistih sestavin, ki jih zdravniki že leta govorijo ljudem, naj jih vključijo v svojo prehrano, in ni trajalo dolgo, da so veterinarji temu sledili.
Številni vrhunski kruhki že vsebujejo ribje olje v svojih receptih, vendar bi morda želeli razmisliti o tem, da bi svojemu psu dali še več, saj je snov polna pomembnih hranil.
Dodajanje v prehrano vašega mladiča lahko prinese številne pomembne zdravstvene koristi. Spodaj smo našteli pomembne, a najprej si poglejmo, zakaj je ribje olje sploh tako posebno. Nato bomo obravnavali 3 zdravstvene koristi ribjega olja, povezane s prostimi radikali, in 4 druge koristi za vašega psa.
Zakaj je ribje olje tako dobro za pse?
Glavna stvar, zaradi katere je ribje olje tako zdravo, je dejstvo, da vsebuje izjemno veliko omega-3 maščobnih kislin, zlasti eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA).
Te so znane kot "dolgoverižne maščobne kisline." To pomeni, da imajo številne ogljikove atome, vezane na spojino vodika in kisika.
To jim daje kar nekaj energije, zato njihovo uživanje pomaga telesu delovati učinkoviteje. Poleg tega jih veliko celic potrebuje za razmnoževanje in popravilo poškodb.
Psi ne morejo sami proizvajati teh maščobnih kislin, zato jih morajo dobiti s hrano, ki jo jedo, ribe pa vsebujejo ogromno omega-3. Omega-3 so bistvenega pomena za življenje, zato je pomembno, da svojemu psu daste dovolj.
Navsezadnje pa so omega-3 morda najbolj opazne zaradi svoje sposobnosti boja proti prostim radikalom.
Kaj so prosti radikali in zakaj so tako pomembni?
Prosti radikali nastanejo, ko se kisik razcepi na posamezne atome, od katerih ima vsak nesparjene elektrone. Ti elektroni imajo raje prijatelja, zato bodo letali po vsem telesu v iskanju drugega elektrona.
Pri tem povzročijo mikroskopske poškodbe celic. Ta poškodba se imenuje "oksidativni stres" in naj bi bila odgovorna za vse vrste bolezni.
Omega-3 maščobne kisline so antioksidanti; to pomeni, da imajo rezervne elektrone, ki jih lahko posodijo tem atomom kisika. To prepreči, da bi nesparjeni elektroni pustošili po telesu in povzročali vse vrste škode.
Več prostih radikalov kot ima vaš pes v telesu, bolj bo dovzeten za bolezni. Ribje olje preplavi telo z antioksidanti, zapre te nadležne proste radikale in reši telo pred nadaljnjo škodo.
Kakšna posebna stanja lahko povzročijo prosti radikali?
1. Vnetje
Ko slišite »vnetje«, boste morda pomislili na oteklino, podobno tisti, ki jo vidite po ugrizu hrošča. Toda vnetje, o katerem govorimo, se zgodi znotraj in je veliko bolj nevarno.
Vnetje še vedno pomeni oteklino, vendar se zgodi na celični ravni – natančneje, potem ko celice poškoduje lažni prosti radikal. To lahko povzroči vse vrste bolezni, kot so bolezni srca, rak, demenca in avtoimunska stanja.
Z zaustavitvijo prostih radikalov v njihovem delovanju omega-3 maščobne kisline v ribjem olju preprečujejo nastanek celičnih poškodb – kar posledično preprečuje vnetje.
2. Staranje
Vsa ta škoda zaradi prostih radikalov lahko povzroči prezgodnje staranje. Prosti radikali lahko vplivajo na vse vidike celičnega zdravja, vključno s spreminjanjem strukture DNK.
To očitno vodi v prezgodnje staranje. Pomembno je vedeti, da gre za notranje staranje, zato ne pomeni, da bo vaš pes potreboval lifting obraza. Namesto tega bodo njihovi organi predčasno začeli izgubljati svojo mladostno funkcijo, zaradi česar bodo dejansko starejši, kot kaže njihova starost.
Pravzaprav ni veliko dokazov, ki bi podpirali idejo, da prosti radikali povzročajo staranje. Namesto tega teorija črpa svojo moč iz dejstva, da so številne študije pokazale, da lahko uživanje antioksidantov upočasni staranje. Menijo, da antioksidanti pomagajo na ta način, ker omejujejo poškodbe prostih radikalov.
3. Rak
Domneva se, da je oksidativni stres, ki ga povzročajo prosti radikali, v veliki meri odgovoren za rast tumorjev.
Obstaja nekaj dokazov, da lahko antioksidanti z zmanjšanjem oksidativnega stresa upočasnijo rast tumorjev ali celo povzročijo njihov popolni razpad.
To ne pomeni, da bi morali svojega psa vzeti s kemoterapije in ga namesto tega začeti hraniti s pločevinkami tune. To je samo še en razlog, da imajo lahko omega-3 v ribjem olju neverjeten vpliv na vse vidike zdravja vašega kužka.
4 druge zdravstvene koristi ribjega olja za pse:
Medtem ko je njegova sposobnost omejevanja škode zaradi prostih radikalov pomembna, ima lahko ribje olje več koristi za zdravje kot preprosto zaustavitev oksidativnega stresa. Spodaj je le nekaj čudovitih stvari, ki jih ribje olje (in omega-3 v njem) lahko naredi za vašega psa.
4. Izboljšajte zdravje srca in ožilja
Eden od pomembnih načinov za izboljšanje zdravja srca je boj proti vnetjem, vendar to ni vse, kar lahko stori za krepitev tikerja vašega psa.
Lahko pomaga uravnavati srčni utrip in zmanjša tveganje za aritmijo. To je veliko, saj je aritmija eden glavnih vzrokov srčnega popuščanja pri psih.
Omega-3 lahko tudi preprečijo izgubo čiste mišične mase v srčno-žilnem sistemu. To ohranja delovanje srca in arterij na visoki ravni, tudi ko se vaš pes stara.
5. Dodajte sijaj nazaj v njihov plašč
Eden najpomembnejših dejavnikov za sijočo in zdravo dlako je prehrana z veliko zdravih maščob, kot so omega-3 maščobne kisline v ribjem olju.
Dodajanje ribjega olja v prehrano vašega psa lahko povzroči, da dlaka postane mehkejša, manj krhka in manjša verjetnost, da bo prezgodaj izpadla. Ne samo, da bo vaš pes tako izgledal bolje, ampak bo tudi mehkejši na dotik.
6. Zmanjšajte verjetnost demence
Psi so prav tako ranljivi za demenco pozneje v življenju kot ljudje, in to ni nič manj srce parajoče. Na srečo lahko svojemu psu daste veliko ribjega olja in zmanjšate tveganje, da bi njegove sposobnosti s staranjem odpovedale.
Omega-3 v ribjem olju delujejo kot nevroprotektant; to pomeni, da dejansko ščitijo možganske celice pred poškodbami, ki lahko vodijo v demenco.
Ko so te možganske celice zdrave, vaš pes ne bi smel kazati nobenih znakov kognitivnega upada, ko odrašča.
Seveda ni nobenega zagotovila, da bo ribje olje popolnoma zaščitilo možgane vašega psa, tako da boste še vedno morda opazili upad, še posebej, če ima vaš kužek dolgo življenjsko dobo.
7. Dajte svojemu psu več energije
Maščobe zagotavljajo več kot dvakrat več presnovljive energije kot beljakovine in ogljikovi hidrati. To pomeni, da lahko manj hrane vašemu mladičku da več energije, pod pogojem, da ima hrana veliko maščob.
Omega-3 v ribjem olju sodijo med najbolj zdrave maščobe, ki jih lahko daste svojemu psu. Vse, kar morate storiti, je, da nekaj zmešate z njihovimi že obstoječimi kruhki in ne samo, da bodo uživali vse druge koristi za zdravje, ki so naštete tukaj, ampak bi morali imeti tudi več bencina v rezervoarju.
To je odličen način za poživitev starajočega se psa. To ne bo povsem vrnilo časa nazaj, vendar bi vam moralo dati nekaj več utrinkov kužka, ki ste ga poznali.
Ali imate kakšne slabosti pri hranjenju vašega psa z ribjim oljem?
Kot smo pokazali tukaj, ima lahko ribje olje pomembne koristi za zdravje vašega kužka. To pa ne pomeni, da nima svojih slabosti.
Na primer, psu je mogoče dati preveč ribjega olja. To lahko zmanjša sposobnost njihove krvi za strjevanje, upočasni celjenje ran in moti delovanje belih krvnih celic. Za varen odmerek velja 20-55 mg na funt telesne teže, zato ga ne prekoračite, razen če vam to določi veterinar.
Preverite tudi, kako so ribe, ki se uporabljajo za izdelavo olja, ulovljene. Prepričati se morate, da prihaja iz čistih voda, sicer je lahko onesnažena s škodljivimi snovmi.
Prav tako se boste želeli prepričati, da se nabira trajnostno, saj ne želite prispevati k prelovu. Številna ribja olja uporabljajo gojene ribe, tako da to ne bi smelo biti težava, vendar je vseeno vredno preveriti.
Metode predelave in pakiranja so prav tako zelo pomembne, saj je ribje olje zelo dovzetno za oksidacijo in lahko postane žarko. Poiščite zanesljive blagovne znamke s standardi kakovosti.
Kaj pa krilovo olje?
Krilovo olje – ki je podobno ribjemu olju, le da je pridobljeno iz drobnih rakov – je v zadnjih letih postalo vse bolj priljubljeno. Pravzaprav veliko ljudi pravi, da je to boljša različica ribjega olja.
Medtem ko krilovo olje vsebuje tudi pomembne omega-3 maščobne kisline, kot sta EPA in DHA, je ena študija pokazala, da potrebujemo skoraj dvakrat toliko krilovega olja, da dobimo enako količino omega-3, kot bi jo našli v ribjem olju.
Nekateri zagovorniki krilovega olja pravijo, da ga telo absorbira lažje kot ribje olje, vendar so se doslej vse študije na to temo izkazale za nedokončne.
Krilovo olje bo verjetno tudi dražje in težje najti kot ribje olje.
Ne poskušamo vas pregovoriti, da bi vašemu psu dajali krilovo olje, vendar menimo, da trenutno obstaja malo dokazov, ki bi podpirali prehod z ribjega olja.
Ali je vse ribje olje enako?
Danes so na trgu tri osnovne vrste ribjega olja:
Naravno trigliceridno olje. To je najbolj naravno ribje olje, brez kakršnega koli postopka čiščenja. Vaš pes ga najlažje absorbira, vendar je tudi najverjetneje, da vsebuje škodljiva onesnaževala.
Ethyl Ester Oil. To je predelano ribje olje. V bistvu gre za naravno trigliceridno olje, ki je bilo prečiščeno, da odstrani onesnaževala in druge potencialno škodljive nepopolnosti. Ne absorbira se tako zlahka kot naravno trigliceridno olje, vendar je veliko manj verjetno, da bo vsebovalo škodljive dodatke.
Sintetično trigliceridno olje To je ribje olje, ki ga je ustvaril človek. Hranilno gledano je enako naravnemu trigliceridnemu olju in ne vsebuje nobenih primesi. Predelano je bilo v olje etilnega estra in nato pretvorjeno nazaj v sintetično trigliceridno olje, da se omogoči njegova absorpcija.
Z nobenim od teh res ne morete zgrešiti, vendar menimo, da vam sintetično trigliceridno olje daje najboljše iz obeh svetov, saj je izjemno čisto, a se na splošno dobro absorbira.
Kakšna je razsodba? Ali bi morali svojega psa hraniti z ribjim oljem?
Po našem mnenju je dodajanje ribjega olja v prehrano vašega psa odličen način, da mu zagotovite široko paleto pomembnih koristi za zdravje. Tudi če so nekatere zdravstvene trditve o tem olju pretirane, ima njegova uporaba dovolj dokazanih koristi, da se splača.
Vendar pazite, da ne pretiravate, in predhodno raziščite, da se prepričate, da ste kupili zaupanja vredno blagovno znamko.
Dodajanje ribjega olja v prehrano vašega psa morda ne bo povzročilo, da bo živel večno, toda če lahko podaljša življenjsko dobo vašega psa vsaj za eno zdravo leto, je zlata vredno.
