Kdo bi si mislil, da lahko nekaj tako preprostega, kot je gledanje videoposnetkov mačk na internetu, koristi zdravju? No, glede na nedavne znanstvene študije je to dejansko res, če verjamete ali ne. Ne samo, da nam mačji videoposnetki pričarajo nasmehe na obraze, ampak nam lahko pomagajo tudi pri sprostitvi in zmanjšanju stresa, izboljšajo naš spomin in celo povečajo našo produktivnost. V tem delu bomo raziskovali pet presenetljivih zdravstvenih koristi gledanja mačjih videoposnetkov in kaj o tem pravi znanost.
5 zdravstvenih koristi gledanja mačjih videov
1. Lahko zmanjša raven kortizola (stres)
Obstaja nekaj nedavnih znanstvenih študij, ki so preučevale psihološke učinke gledanja videoposnetkov mačk. V neki študiji je bilo ugotovljeno, da lahko gledanje mačjih videoposnetkov zniža raven kortizola udeležencev, kar lahko pomaga izboljšati delovanje imunskega sistema.
Kortizol telo pogosto sprošča, ko smo pod stresom, in je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami, kot so povečano tveganje za srčno-žilne bolezni, sladkorno bolezen in celo povečano tveganje za težave z duševnim zdravjem, kot sta anksioznost in depresija. Z gledanjem mačjih videoposnetkov lahko pomagamo zmanjšati raven stresa in vpliv, ki ga ima kortizol na naše telo, kar pomaga izboljšati splošno zdravje in dobro počutje.
2. Morda vam pomaga, da se bolje osredotočite
Raziskava je tudi pokazala, da vam lahko gledanje videoposnetkov mačk in psov pomaga pri večji koncentraciji. Do tega zaključka je privedla raziskava na Japonskem. Med študijem na Univerzi v Hirošimi so morali biti študenti pozorni in dokončati naloge. Izboljšala se je uspešnost nalog učencev, ki so gledali ljubke slike živalskih mladičev.
Študija je tudi razkrila, da so učenci po ogledu fotografij lahko delali počasneje in bolj premišljeno. Raziskovalci so ugotovili, da gledanje fotografij kužkov in mačjih mladičev poveča pozornost in koncentracijo. Raziskovalna skupina je izvedla poskuse z univerzitetnimi študenti in pokazala, da je opazovanje "luštnih stvari" dejansko povečalo učinkovitost pri običajnih nalogah, ki zahtevajo vedenjsko pozornost.
3. Lahko poveča vašo raven energije
Pred približno 7 leti je raziskovalec medijev na univerzi Indiana odkril, da so se gledalci počutili bolj energični po ogledu mačjih videoposnetkov. Med študijo je bilo anketiranih več kot 7000 ljudi, potem ko so si ogledali video posnetke mačk, da bi ugotovili, kako to vpliva na njihovo razpoloženje. Številni udeleženci so poročali, da se počutijo bolj energični in na splošno bolj pozitivni po ogledu videoposnetkov, povezanih z mačkami. Vedite, da je bila ta študija narejena na lastnikih mačk in ljudeh, ki so izražali splošno brezbrižnost do mačk, zaradi česar je raziskava še bolj zanimiva.
4. Lahko poveča pozitivna čustva in zmanjša negativne občutke
Študija na univerzi Indiana je tudi pokazala, da je opazovanje mačk povzročilo manj negativnih čustev, kot so žalost, tesnoba, jeza in sitnost. Užitek, ki so ga raziskovalci deležni ob gledanju mačjih videoposnetkov, je odtehtal morebitno krivdo zaradi odlašanja. Znanstveniki so odkrili, da lahko "otroška shema" (opisana kot velike oči, debela lica in na splošno okrogle poteze), ki je v veliki meri povezana z dojenčki (tako človeškimi kot živalskimi), aktivira pozitivne občutke in vzgojne nagone.
5. Ima posledice za izboljšanje zakonske sreče
Ali se to zdi nekoliko namišljeno? ja Vendar se zdi, da študija, ki jo je izvedla univerza Florida State, kaže na dokaze, da bi to lahko imelo neko veljavo. Študijo so izvedli na 140 poročenih parih. Pred 6 tedni so morali pari pretakati slike mačk in drugih "ljubkih" živali.
Skupina je videla dva sklopa slik, enega v paru poleg njihovega zakonca in enega s svojim zakoncem v paru z nevtralnim predmetom. Presenetljivo je skupina pokazala večje zadovoljstvo, ko so bili njihovi zakonci združeni z ljubkimi živalmi kot z nevtralnimi predmeti, kar je izzvalo bolj pozitiven in samodejen odziv.
Najboljše pasme mačk za čustveno podporo
Namesto da preprosto gledate mačje videoposnetke, zakaj si ne bi nabavili mačke, če lahko? Podobno kot psi so mačke odlične za zagotavljanje čustvene podpore ljudem, ki jo potrebujejo. Pravzaprav je raziskava pokazala, da 85 % lastnikov hišnih ljubljenčkov verjame, da jim njihovi ljubljenčki pomagajo, da se počutijo manj izolirane in osamljene. Mačke so običajno manj aktivne kot psi in so dejansko bolj družabne, če verjamete ali ne. Lahko so prav tako topli in ljubeči kot njihovi pasji dvojniki in so lahko zelo izbirčni in celo ljubosumni, ko gre za ljudi, ki jih imajo radi.
Odlična stvar pri mačkah je, da ne potrebujejo toliko pozornosti kot psi in njihova naključna narava lahko v vaše vsakdanje življenje vnese smisel za humor in celo absurdnost. Oglejmo si nekaj najbolj priljubljenih pasem mačk glede na njihovo sposobnost nuditi čustveno podporo in pomagati dvigniti razpoloženje svojim lastnikom.
perzijščina
Perzijce je običajno enostavno opaziti, saj izstopajo od drugih pasem mačk zaradi svojih edinstvenih barvnih vzorcev. Njihove velike turkizno modre oči in temne šape jih uvrščajo med najlepše in najbolj iskane pasme mačk na svetu. Perzijci so sproščeni, sproščeni in običajno blage narave. Znani so po mirnem in sladkem obnašanju, zaradi česar so idealni spremljevalci za ljudi vseh starosti. Na splošno se bodo običajno raje zleknili in zadremali, kot tekali naokoli in se igrali.
Poznani so tudi po svoji zvestobi, saj s svojimi lastniki pogosto tvorijo močne vezi. Ta pasma običajno ni znana kot preveč glasna, vendar bodo svoje potrebe pogosto sporočili z mijavkanjem in predenjem. Perzijci ne potrebujejo veliko vadbe, potrebujejo pa redno nego, da ohranijo čudovit kožuh.
Perzijske mačke so znane tudi po svoji inteligenci in jih je pogosto enostavno trenirati. Torej, če potrebujete nežnega ljubljenčka, ki je lahko odličen spremljevalec za čustveno podporo in tolažbo, je ta pasma morda prava za vas.
Maine Coon
Ne gre podcenjevati mačk Maine Coon, ene največjih pasem mačk. Zaradi njihovega puhastega kožuha so lahko veliki kot srednje velik pes. So inteligentne in lepe, zaradi česar so ena najbolj priljubljenih pasem mačk v ZDA. Maine Coons je mogoče hitro izuriti in se zelo dobro obnašajo. Ker so prijazni do otrok in obožujejo pozornost, so odlični družinski ljubljenčki.
Njihovo dlako je treba pogosto krtačiti in lahko pride na pohištvo in posteljnino. Zaradi svojega mehkega kožuha so lahko Maine Coon živali v odlično oporo pri čustvenih težavah.
Ameriški bobtail
Ta pasma mačk je znana po izrazitem kratkem, čokatem repu, ki je rezultat naravne genetske mutacije in ne namerne vzreje. Ameriški bobtail je igriva, aktivna, crkljiva in igriva mačka, ki vam bo dvignila razpoloženje. Čeprav je ameriški bobtail tih in mehak, je s svojimi lastniki zelo izrazit. Svojo naklonjenost radi delijo z otroki in so z njimi odlični. Te mačke rade komunicirajo z ljudmi, zaradi česar so odlične spremljevalke za tiste, ki si želijo ljubkega ljubljenčka.
Poznani so tudi po svoji inteligenci in jih je enostavno usposobiti. Temperament ameriške mačke Bobtail je tudi precej aktiven in igriv. Pogosto jih je mogoče videti teči po hiši ter skakati in plezati po stvareh. Bobtail mačke se lahko pogosto naučijo trikov, zaradi česar so odlična izbira za tiste, ki želijo aktivnega in zabavnega hišnega ljubljenčka, ki ga imajo doma.
Ragdoll
Temperament mačke Ragdoll je znan kot zelo prijazen, nežen in ljubeč. Ta pasma je znana po svoji mehki, puhasti dlaki in nežni, sproščeni naravi. Znane so kot ena najbolj zvestih pasem mačk, ki s svojimi lastniki pogosto tvorijo močne vezi. Ragdolls so znani tudi po tem, da so zelo sproščeni in strpni do rokovanja, zaradi česar so odlični spremljevalci ljudi, ki potrebujejo čustveno podporo.
Toda Ragdolls so zelo družabni in se radi crkljajo in so med ljudmi. Znani so tudi po tem, da so zelo inteligentni in se hitro učijo. Te majhne mačke so pogosto zelo glasne in bodo z mijavkanjem in predenjem izrazile svoja čustva. Uživajo tudi v igri in so znani po tem, da lahko sledijo osnovnim ukazom. V večini primerov Ragdolls redko pokažejo agresijo in so ponavadi pasivni in sprejemajo spremembe v svojem okolju. Znani so kot zelo ljubeči in uživajo v božanju in negi.
Rusko modra
Ruska modra mačka je pravzaprav redka in skrivnostna pasma mačk, znana po svojem edinstvenem temperamentu, inteligenci in lepoti. Ruska modra mačka je bila najprej vzrejena v Rusiji in je znana po osupljivi modro-sivi dlaki, smaragdno zelenih očeh ter tihem in nežnem značaju. Je inteligentna in ljubeča mačka in je lahko odličen spremljevalec tako otrokom kot odraslim, zaradi česar je odlična čustvena podpora. Na splošno so znani po tem, da so zelo zvesti in vdani svojim lastnikom ter uspevajo v okolju ljubezni, pozornosti in naklonjenosti.
Ta pasma mačk ni posebej aktivna, vendar uživajo v dobri igri s svojimi lastniki. So zelo radovedna pasma in radi raziskujejo svoje okolje, pogosto pa jih najdemo med raziskovanjem novih krajev in predmetov. Uživajo tudi v negovanju in božanju ter so lahko zelo glasni, ko se počutijo prezrte ali zanemarjene.
Zaključevanje stvari
Če imate radi mačke, tako kot si radi vzamete čas za sprostitev, je lahko gledanje mačjih videoposnetkov odličen način za izboljšanje vašega zdravja in dobrega počutja. Izbirate lahko med številnimi različnimi videoposnetki o mačkah, kar pomeni, da lahko najdete popoln sproščujoč videoposnetek zase. Mačji videoposnetki so lahko zelo preprosti z malo ali brez dialoga, kar vam omogoča, da se sprostite in razbremenite po dolgem dnevu, hkrati pa še vedno povečate svojo produktivnost in v svoje delo vnesete ustvarjalnost z malo motenj. Lahko pa izberete pravo mačko kot žival za čustveno oporo, če imate možnost skrbeti zanjo.
