Morda ste slišali, da je nekdo to mimogrede omenil, ali pa se počutite bolje, ko ste pobožali mačko ali psa. Kakor koli že, to je običajna misel in občutek, toda ali znanost podpira to trditev ali je to le občutek, ki ga dobite?
Resnica je, da božanje mačke ali psa lahko zmanjša raven stresa. To ni samo mehak topel občutek, ki ga dobite; to je znanstveno dokazan način za zmanjšanje ravni stresa!
Ali božanje mačke zmanjša stres?
Morda je na prvi pogled težko verjeti, toda študija, ki jo je zaključila Washington State University1, je uspešno dokazala padec stresnih hormonov že z 10-minutnim božanjem mačke dan!
Študija je vključevala skupino 249 študentov in je bila izjemen uspeh, saj je pokazala, da božanje mačk ali psov 10 minut na dan lahko zmanjša raven stresa. Še bolj impresivno je dejstvo, da je študija pokazala padec ravni stresa ne glede na prvotno raven stresa študentov.
Če je učenec že doživljal visoke stopnje stresa, bi se zmanjšale, a tudi če bi imel nizke ravni stresa, bi se še znižale. To pomeni, da vam božanje živali lahko koristi ne glede na trenutno stopnjo stresa.
5 drugih prednosti lastništva hišnih ljubljenčkov
Čeprav vam lahko božanje mačke pomaga zmanjšati raven stresa, to še zdaleč ni edini način, na katerega lahko hišni ljubljenčki koristijo vašemu življenju. Spodaj smo izpostavili pet drugih prednosti, ki jih prinaša lastništvo hišnih ljubljenčkov.
1. Povečajte socialne interakcije
Že imetje hišnega ljubljenčka lahko odpre možnosti za nove interakcije z zanimivimi ljudmi. Ko ljudje izvejo, da imate hišnega ljubljenčka, se bodo pogosto želeli pogovoriti z vami o tem in morda bodo celo želeli svojega ljubljenčka spraviti skupaj z vašim. To je še ena pot do spoznavanja ljudi, ki jih ne bi imeli, če ne bi imeli hišnega ljubljenčka.
2. Krepi otrokov imunski sistem
Morda se zdi nekoliko namišljeno, vendar WebMD poudarja, da je pri novorojenčkih v domovih s hišnimi ljubljenčki manj verjetno, da bodo razvili alergije in astmo. Če želite izkoristiti te prednosti, morate dojenčka čim prej izpostaviti živalim, najbolje preden dopolnijo 6 mesecev.
3. Izboljša razpoloženje
Hišni ljubljenčki dajejo vašemu življenju smisel in smisel, to pa deluje kot naravni dvig razpoloženja. Ne glede na to, ali imate dober ali slab dan, vaš hišni ljubljenček vas vedno veselo čaka. Če imate to v življenju, so ljudje na splošno srečnejši.
4. Bolj zdrava srca
To bolj velja za lastnike psov, vendar je še vedno omembe vredna prednost. Ljudje s hišnimi ljubljenčki se pogosteje odpravijo ven in imajo bolj aktiven življenjski slog, kar vodi do bolj zdravih src in daljšega življenja. Tudi če že imate težave s srcem, študije povezujejo tiste, ki imajo hišne ljubljenčke, z daljšim življenjem kot tiste brez njih.
5. Odlično za pomoč pri avtistih
Ali poznate nekoga z avtizmom ali imate koga z avtizmom doma? Če je tako, je nakup hišnega ljubljenčka odlična ideja. To velja za učilnice v šoli in ko ste doma. Hišni ljubljenčki znajo vse združiti!
Zadnje misli
Ste pod stresom? Poglejte, če ne najdete mačke ali psa, ki bi ga lahko božali. To je majhen korak, ki vam lahko pomaga zmanjšati raven stresa in za to vam ni treba vsak dan porabiti ogromno časa.
Ne občutite le toplega in mehkega občutka, in znanost to podpira. Božanje mačk in psov je dobro za vas in vodi v življenje brez stresa!
