Mačke so del našega življenja že tisočletja. Dejansko se je njihova udomačitev začela okoli 7500 do 7000 pr. Naši daljni predniki so uživali v tej elegantni živali tako zaradi uporabnosti kot lovca na škodljivce kot zaradi prijetne družbe, ki jo je nudila. Tako si je skozi generacije in genetsko selekcijo to skrivnostno bitje pridobilo svoje mesto v naših družinah in postalo polnopravni član gospodinjstva, tako kot pes.
Pred kratkim je znanost začela preučevati zdravstvene koristi, povezane z življenjem z mačjim spremljevalcem, tako fiziološke kot psihološke. Več kot ena študija je pokazala te vrline, kot so zmanjšanje stresa, izboljšanje krvnega tlaka in izboljšanje imunosti.
Tu je šest načinov, kako lahko mačke pozitivno vplivajo na naše zdravje in dobro počutje.
6 zdravstvenih prednosti imeti mačko
1. Imeti mačko je dobro za tvoje srce
Med koristmi, povezanimi z mačko v bližini, so bile tiste, ki se nanašajo na naše zdravje srca in ožilja, predmet številnih znanstvenih raziskav. Nekateri so se osredotočili na hišne ljubljenčke na splošno, medtem ko so navajali mačke, drugi pa na slednje.
Tam je na primer ta študija, ki jo je na Univerzi v Minnesoti izvedla skupina raziskovalcev pod vodstvom profesorja Adnana Qureshija, specialista za nevrologijo. Zaključki tega dela so bili predstavljeni februarja 2008.
Avtorji so analizirali velike količine podatkov 4435 odraslih. Ugotovili so, da je statistično tveganje za smrt zaradi srčnega infarkta 40 % večje pri ljudeh, ki nikoli v življenju niso imeli mačke.
Profesor Adnan Qureshi, ustanovitelj raziskovalnega centra, specializiranega za možgansko kap (cerebrovaskularni dogodek), in njegovi kolegi so predlagali več možnosti za razlago te korelacije. Njihove študije so zlasti pokazale, da lahko prisotnost mačke pomaga zmanjšati stres in tesnobo. Poleg tega sta ta dva dejavnika znana po svojem pomembnem vplivu na zdravje srca in ožilja.
2. Božanje vaše mačke lahko zniža vaš krvni tlak
Z nekaj izjemami mačke obožujejo božanje svojih lastnikov. Toda res neverjetno je, da nam božanje mačjih spremljevalcev prinaša tudi oprijemljive koristi. Poleg tega ste verjetno opazili, da se počutite veliko bolje, če imate svojega mačjega prijatelja v naročju in ga božate.
Ta pojav je pritegnil tudi pozornost znanstvenikov. Med njimi so dr. Karen Allen in njeni kolegi raziskovalci na Državni univerzi New York v Buffalu, avtorji študije, predstavljene novembra 1999 na letnem srečanju Ameriškega združenja za srce.
S spremljanjem več deset bolnikov so ugotovili, da ima božanje mačke pomirjujoč učinek z znižanjem krvnega tlaka. Ugotovili so celo, da božanje pomaga doseči boljši nadzor krvnega tlaka kot nekatera zdravila, vključno z zaviralci ACE, pri ljudeh, ki so nagnjeni k hipertenziji in v stresnih situacijah.
3. Predenje vašega mucka lahko zmanjša vaš stres
Kdo ne ceni mačjega predenja? Ta sladka mačja melodija nas popelje v popolno sprostitev. Takoj, ko pobožate svojega spremljevalca, se počutite pomirjeni, mirni in zadovoljni. Verjetno ste že opazili, da se po dolgem dnevu v službi počutite veliko bolje, ko se vaša krznena kepa stisne k vam, kajne?
Še bolje pa je, da so terapevtske koristi mačjega predenja znanstveno dokazane in ima disciplina celo ime: terapija predenja.
Članek je bil posvečen tej temi in objavljen v reviji Scientific American. Leslie A. Lyons z Veterinarske fakultete Univerze v Kaliforniji pojasnjuje, da mačke med predenjem proizvajajo vibracije s frekvenco med 25 in 150 Herci. Poleg tega se je izkazalo, da ima ta frekvenčni interval veliko koristi za naše zdravje. Uporabljajo se celo pri določenih vrstah nege. Na primer, pomagajo zmanjšati stres, simptome dispneje (težko dihanje), bolečine in tveganje za srčni napad. Poleg tega so te nizke frekvence znane tudi po svojem blagodejnem vplivu na kostno gostoto in zdravje kosti.
4. Življenje z mačko lahko zmanjša možnosti za razvoj alergij
Znanstvene raziskave kažejo, da dovolitev, da malčki živijo z mačkami ali psi, zmanjša tveganje za razvoj alergij ali drugih bolezni pozneje v življenju.
Skupina raziskovalcev na Univerzi v Göteborgu na Švedskem je proučevala podatke iz dveh prejšnjih študij o spremljanju zdravja otrok, vključno s podatki o njihovih ljubljenčkih, predvsem mačkah in psih.
Prva študija, izvedena leta 2007 med 1029 otroki, starimi od 7 do 8 let, je pokazala, da je izpostavljenost otrok hišnim ljubljenčkom znatno zmanjšala tveganje za razvoj alergij, kot sta astma in ekcem. Medtem ko je bila stopnja alergij 49 % pri otrocih, ki niso rasli v stiku z njimi, je ta številka padla na 43 % pri tistih, ki so živeli z mačko ali psom, in na 24 % pri tistih, ki so živeli s tremi živalmi.
Drugi niz podatkov, zbranih med letoma 1998 in 2007 pri 249 otrocih, kaže podobne rezultate. Stopnja alergij med otroki, ki so odraščali brez mačke ali psa, je bila 48 % v primerjavi s samo 35 % med tistimi, ki so živeli z eno živaljo, in 21 % med tistimi, ki so živeli z več živalmi.
Tako po mnenju raziskovalcev ti dve študiji skupaj kažeta, da več ko so dojenčki v bližini mačk ali psov, manjše je tveganje, da bodo pozneje razvili alergije.
5. Mačke so za malčke boljše od namišljenih prijateljev
Prisotnost mačke je za otroke koristna na več načinov. Zanimiv članek obravnava ta vidik v reviji American Humane.
Pozitiven vpliv mačk na malčke ne zadeva le njihovega zdravja. Vpliv je opazen tudi na njihovo osebnostno izgradnjo in razvoj socialnih veščin.
Z zdravstvenega vidika bližina mačk pomaga krepiti imuniteto otrok. Pomaga tudi tistim v mladosti, da so bolje opremljeni za spopadanje z alergijami in astmo.
Hkrati se otroci, ki odraščajo z eno ali več mačkami, lažje naučijo pojmov, kot so odgovornost, empatija in spoštovanje do drugih. Toliko kakovosti, da so boljši odrasli.
6. Mačke so najboljše prijateljice starejših
Prednosti, povezane z mačkami, veljajo tudi za starejše. Glede na študijo, objavljeno v reviji Frontier in Psychology, družba mačk starejšim ljudem, ki pogosto živijo sami, olajša spopadanje z osamljenostjo. Poleg tega skrb za puhastega prijatelja (različna opravila, povezana s hrano, nego, igrami ipd.) starejšim pomaga vzdrževati določeno aktivnost in strukturirati svoje dneve. Kar zadeva zdravje, mačke med drugim omogočajo našim starejšim, da znižajo krvni tlak in uživajo bolj kakovosten spanec.
Imeti mačko jim torej pomaga, da so fizično in čustveno bolj zdravi. Poleg tega lahko mačja družba pomaga vsem, ki trpijo zaradi osamljenosti.
Zadnje misli
Skratka, imeti mačko je resnično dobro počutje za vso družino; ta graciozna žival je tudi močan blažilec stresa, pomaga zmanjšati prihodnje alergije in izboljšuje naše fizično in čustveno zdravje. Torej, kaj še čakaš, da posvojiš mucka?
